Jógová posilka_14.3

Core power jóga_13.3

Ranní jóga_10.3

Pranajáma a meditace_9.3

Ukážeme si dechovou techniku střídavého dechu, která podporuje soustředění. Začíná se nádechem pravou nostní dírkou. Lze zařadit i zádrž. Vše ve videu.

Jin jang_9.3

Power jóga_8.3

Jógové espresso_8.3

Jóga na záda_7.3

Jógová posilka_7.3

Core power jóga_6.3