Dopřejte si víkend s jógou a selfcare v srdci Vysočiny a ponořte se do blahodárného klidu venkova
Chalupa Navrátilka
TERMÍN: 21.-23.11.2025
S Alicí Joštovou
Síla proměny: Jóga v čase barevného listí
Záloha: 2 000 Kč | Doplatek: 2 490 Kč
V CENĚ JE PLNÁ PENZE, UBYTOVÁNÍ NA 2 NOCI A 5 LEKCÍ JÓGY
Vhodné i pro začátečníky
Toužíte po chvilce pro sebe, daleko od každodenního shonu?
Představte si místo, kde čas plyne pomaleji. Kde můžete konečně vydechnout a nechat všechny starosti za sebou.
Místo, kde se znovu spojíte sami se sebou a načerpáte novou energii. A takové místo existuje…
"Pokud si chcete opravdu odpočinout, doporučuji jógové pobyty s Jóguj online-Zenzonou – kratší na víkend v ČR nebo týdenní na Kanárech. Oba jsem absolvovala a byla moc spokojená. Vedení lekcí jógy je profesionální a v příjemné atmosféře. Určitě si krásně odpočinete a zacvičíte. Doporučuji."
Co vás čeká během tohoto výjimečného víkendu?
- Útulná chalupa uprostřed Vysočiny s vlastním jógovým sálem
- 5 pečlivě sestavených lekcí jógy a selfcare pro všechny úrovně, včetně začátečníků
- Výživná domácí strava plná čerstvých ingrediencí
- Komorní atmosféra s maximálně 18 účastníky
- Čas jen pro sebe - na relaxaci, meditaci a objevování okolní krajiny
- Nové přátelství s podobně smýšlejícími lidmi
Představte si, jak se probouzíte do svěžího rána na Vysočině.
Vychutnáváte si šálek teplého čaje a pozorujete, jak se slunce pomalu vyhoupne nad obzor. Poté se přesunete do jógového sálu, kde vás čeká osvěžující ranní praxe.
Po vydatné snídani můžete vyrazit na procházku malebnou krajinou nebo si jen tak odpočinout s knihou v ruce.
Ke konci odpoledne vás čeká další lekce jógy, během které se ponoříte hlouběji do sebe sama.
Večer se sejdete s ostatními účastníky u společné večeře, sdílíte zážitky dne a užíváte si pocit naprostého uvolnění.
"Evička jakožto velký profesionál si pro nás vše skvěle nachystala, připravila nám nádherné překvapení při meditaci, kdy jsme měly živou hudbu, kdy nám paní hrála na harfu. Lucka si pro nás nachystala dynamickou praxi, při které jsme se krásně protáhly a uvolnily, zkrátka vše perfektní, od snídaně, po jógu i pobyt.Vřele budu doporučovat a těším se doufám brzo na další pobyt."
Proč byste si měli dopřát tento jógový víkend?
Únik od každodenního stresu
Tento víkend vám poskytne prostor k tomu, abyste se zastavili, zhluboka se nadechli a znovu našli svůj vnitřní klid.
Prohloubení vaší jógové praxe
Ať už jste začátečník nebo pokročilý jogín, naše lekce vám pomohou posunout vaši praxi dál.
Detox těla i mysli
Kombinace jógy, selfcare a čerstvého vzduchu vám pomůže zbavit se toxinů a negativních myšlenek. Vrátíte se domů s čistou hlavou a novým elánem do života.
Nová přátelství
Komorní atmosféra vytváří ideální podmínky pro navázání nových přátelství.
Investice do sebe sama
Naučíte se techniky, které budete moci využívat i po návratu domů, abyste si udrželi vnitřní klid a rovnováhu.
Objevení krásy Vysočiny
Okolí chalupy nabízí nespočet možností pro krátké výlety a procházky.
Čas na sebereflexi
Možná objevíte nové perspektivy a inspiraci pro další kroky ve vašem životě.
Neodkládejte své štěstí a vnitřní klid na později. Udělejte první krok k lepšímu já ještě dnes!
Zarezervujte si své místo - počet míst je omezen na pouhých 18 účastníků, aby byla zachována komorní atmosféra.
Pobytem vás provede ALICE JOŠTOVÁ
Tento víkend jsem připravila pro všechny, kdo cítí, že potřebují jemný restart. Pro ty, kteří hledají inspiraci, jak zvládnout podzimní dny s radostí, bez tlaku a s lehkostí. Ať už jste začátečníci nebo zkušení jogíni, každý si najde to své.
Připojte se k nám na této jedinečné cestě za harmonií a svěží energií! Společně probudíme podzim v nás, necháme ho rozzářit a s radostí vykročíme směrem k adventu.
S láskou Alice
PŘEDBĚŽNÝ HARMONOGRAM
Pátek 18:00-19:15
Večerní zpomalení - Ponořte se do úvodní praxe, která vás přenese do podzimní nálady. Jemná podzimně-zimní jóga s prodlouženou relaxací vám pomůže uvolnit napětí celého týdne a připravit tělo i mysl na nadcházející víkend plný sebepéče. Nechte se unášet na vlnách dechu a dopřejte si hluboké uvolnění.
Sobota 7:30-8:30
Svěží ranní jóga - Probuďte své tělo i ducha energickými pozdravy slunci a jejich tvořivými modifikacemi. Dynamická jógová praxe rozproudí krev v žilách a pranayama posílí vaši vnitřní vitalitu, kterou budete potřebovat v chladnějších měsících. Ideální start do nového dne, který vás nabije energií na celé dopoledne.
Sobota 11:30-12:30
Vnitřní oheň - Rozpalte svůj vnitřní oheň silnou praxí zaměřenou na střed těla. Posílíme core, probudíme tělo očistnými twisty a energizujícími záklony, které otevřou hrudník a podpoří imunitu. Lekce zakončená meditací vám pomůže propojit se s vaším vnitřním zdrojem tepla, který vás bude hřát i v zimních měsících.
Sobota 18:00-19:15
Dech zimy - Objevte kouzlo jin jógy inspirované zimní přírodou. Pomalé, hluboké pozice vás pozvou k introspekci a naslouchání vlastnímu tělu. Jemná práce s meridiány podpoří proudění energie ve vašem těle a přípravné dechové techniky (pranayama) posílí vaši odolnost vůči zimním výzvám. Ideální večerní praxe pro zklidnění a vnitřní obnovu.
Neděle 7:30-8:30
Jóga pro zahřátí - Rozlučte se s víkendem jemně-dynamickou praxí, která prohřeje každý kousek vašeho těla. Kombinace plynulých sekvencí a vědomého dechu vás připraví na návrat do každodenního života s pocitem vnitřního tepla a klidu. Závěrečná meditace vám pomůže uchovat si tuto vnitřní pohodu i během nadcházejících chladných dnů.
PRAKTICKÉ INFORMACE
Cena zahrnuje:
- ubytování od pátku do neděle (2 noci) v Chalupě Navrátilka
- 5 lekcí jógy - viz harmonogram
- plnou penzi
Menu si prohlédněte zde.
Chalupa je zrekonstruovaná a je připravená pro skupinky, které přijedou na jógové pobyty.
Jedná se o pohodový chalupářský styl. Pokoje jsou pro 3-4 osoby. Každý pokoj má svou koupelnu a záchod (vše nové a čisté). Ve společné jídelně dostaneme domácí jídlo a buchtu. Vzhledem k malé kapacitě objektu nejsme schopni zajistit 1 nebo 2 lůžkové pokoje. To vám ale nebude vůbec vadit, protože se vždy sejdeme super parta.
Připomínáme, že pobyt je vhodný i pro jógové začátečníky. Obsah bude upraven dle složení skupiny.
Adresa:
Chalupa Navrátilka
Mirošov č. p. 7. Malebná obec se nachází 14 km od Nového Města na Moravě
Storno podmínky najdete TADY.
Máte k pobytu dotaz?
Napište nám a my se vám ozveme co nejdříve zpět.
Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.