Dopřejte si víkend s jógou a selfcare v srdci Vysočiny a ponořte se do blahodárného klidu venkova
Chalupa Navrátilka
Termín: 11.-13.4.2025
Záloha: 2 000 Kč | Doplatek: 2 490 Kč
Lektorka: Jana Nožičková
V CENĚ JE PLNÁ PENZE, UBYTOVÁNÍ NA 2 NOCI A 5 LEKCÍ JÓGY
Vhodné i pro začátečníky
Jaro je tady a s ním přichází příval nové energie a možností pro svěží začátky. Tento víkend bude oslavou jarní vitality!
Čekají vás dynamické jógové praxe, očistné rituály i harmonizační techniky, které přinesou rovnováhu tělu i mysli.
Připravíme vás na nový začátek s podporou ajurvédských principů a praktických tipů na detoxikaci a regeneraci, které snadno zapojíte do svého každodenního života.
Toužíte po chvilce pro sebe, daleko od každodenního shonu?
Představte si místo, kde čas plyne pomaleji. Kde můžete konečně vydechnout a nechat všechny starosti za sebou.
Místo, kde se znovu spojíte sami se sebou a načerpáte novou energii. A takové místo existuje…
"Pokud si chcete opravdu odpočinout, doporučuji jógové pobyty s Jóguj online-Zenzonou – kratší na víkend v ČR nebo týdenní na Kanárech. Oba jsem absolvovala a byla moc spokojená. Vedení lekcí jógy je profesionální a v příjemné atmosféře. Určitě si krásně odpočinete a zacvičíte. Doporučuji."
Co vás čeká během tohoto výjimečného víkendu?
- Útulná chalupa uprostřed Vysočiny s vlastním jógovým sálem
- 5 pečlivě sestavených lekcí jógy a selfcare pro všechny úrovně, včetně začátečníků
- Výživná domácí strava plná čerstvých ingrediencí
- Komorní atmosféra s maximálně 18 účastníky
- Čas jen pro sebe - na relaxaci, meditaci a objevování okolní krajiny
- Nové přátelství s podobně smýšlejícími lidmi
Představte si, jak se probouzíte do svěžího rána na Vysočině.
Vychutnáváte si šálek teplého čaje a pozorujete, jak se slunce pomalu vyhoupne nad obzor. Poté se přesunete do jógového sálu, kde vás čeká osvěžující ranní praxe.
Po vydatné snídani můžete vyrazit na procházku malebnou krajinou nebo si jen tak odpočinout s knihou v ruce.
Ke konci odpoledne vás čeká další lekce jógy, během které se ponoříte hlouběji do sebe sama.
Večer se sejdete s ostatními účastníky u společné večeře, sdílíte zážitky dne a užíváte si pocit naprostého uvolnění.
"Evička jakožto velký profesionál si pro nás vše skvěle nachystala, připravila nám nádherné překvapení při meditaci, kdy jsme měly živou hudbu, kdy nám paní hrála na harfu. Lucka si pro nás nachystala dynamickou praxi, při které jsme se krásně protáhly a uvolnily, zkrátka vše perfektní, od snídaně, po jógu i pobyt.Vřele budu doporučovat a těším se doufám brzo na další pobyt."
CO VÁS ČEKÁ?
- Dynamická jóga – Twistové pozice, sluneční pozdravy a sekvence zaměřené na probuzení těla a podporu metabolismu.
- Harmonizační techniky – Meditace, dechová cvičení a jemné protahování, které uvolní mysl a připraví ji na nové začátky.
- Ajurvéda v praxi – Naučíme se základní principy ajurvédy, jak je propojit s jógou a jak připravit tělo na jaro přírodními postupy.
- Beauty rituály – Face jóga a sebemasáž, které povzbudí cirkulaci, detoxikaci a dodají pleti zdravý, zářivý vzhled.
- Aromaterapie – Esence citronu, rozmarýnu, borovice nebo grapefruitu podpoří detoxikaci, energii i radost z přítomného okamžiku.
Proč byste si měli dopřát tento jógový víkend?
Únik od každodenního stresu
Tento víkend vám poskytne prostor k tomu, abyste se zastavili, zhluboka se nadechli a znovu našli svůj vnitřní klid.
Prohloubení vaší jógové praxe
Ať už jste začátečník nebo pokročilý jogín, naše lekce vám pomohou posunout vaši praxi dál.
Detox těla i mysli
Kombinace jógy, selfcare a čerstvého vzduchu vám pomůže zbavit se toxinů a negativních myšlenek. Vrátíte se domů s čistou hlavou a novým elánem do života.
Nová přátelství
Komorní atmosféra vytváří ideální podmínky pro navázání nových přátelství.
Investice do sebe sama
Naučíte se techniky, které budete moci využívat i po návratu domů, abyste si udrželi vnitřní klid a rovnováhu.
Objevení krásy Vysočiny
Okolí chalupy nabízí nespočet možností pro krátké výlety a procházky.
Čas na sebereflexi
Možná objevíte nové perspektivy a inspiraci pro další kroky ve vašem životě.
Neodkládejte své štěstí a vnitřní klid na později. Udělejte první krok k lepšímu já ještě dnes!
Zarezervujte si své místo - počet míst je omezen na pouhých 18 účastníků, aby byla zachována komorní atmosféra.
Pobytem vás provede:
Jana Nožičková
Tento víkend jsem připravila pro všechny, kdo cítí, že potřebují jemný restart. Pro ty, kteří hledají inspiraci, jak začít jarní dny s radostí, bez tlaku a s lehkostí. Ať už jste začátečníci nebo zkušení jogíni, každý si najde to své.
Připojte se k nám na této jedinečné cestě za harmonií a svěží energií! Společně probudíme jaro v nás, necháme ho rozkvést a s radostí vykročíme do nového.
S láskou, Jana
MÁME NAŠLAPANÝ PROGRAM! (Změny vyhrazeny)
PÁTEK
18:00 - 19:00 - otevírací večerní hatha jóga pro uvolnění napětí v těle a nastavení záměru
Úvodní kruh sdílení a inspirace: dobrovolné
Večeře
SOBOTA
7:30 - 8:30 - ranní jóga pro růst a nové začátky, podporující otevření srdce
Snídaně
10:30 - 11:15 - workshop ajurvéda a jóga, jarní ajurvédské tipy
11:30 - 12:15 - jóga pro zpevnění, detox a flexibilitu (dynamická flow)
Oběd
17:15 - 17:45 - beauty ritual (face jóga)
18:00 - 19:15 - večerní jin jóga s aromateriapií pro podporu jater, sebemasáž chodidel abhyanga a její účinky
Večeře
NEDĚLE
7:30 - 8:30 - jógová praxe "Načerpání nové energie"
Snídaně
Balení/kafe/pokec/odjezd
PRAKTICKÉ INFORMACE
Lektorka:
Jana Nožičková
Cena zahrnuje:
- ubytování od pátku do neděle (2 noci) v Chalupě Navrátilka
- 5 lekcí jógy - viz harmonogram
- plnou penzi
Menu si prohlédněte zde.
Chalupa je zrekonstruovaná a je připravená pro skupinky, které přijedou na jógové pobyty.
Jedná se o pohodový chalupářský styl. Pokoje jsou pro 3-4 osoby. Každý pokoj má svou koupelnu a záchod (vše nové a čisté). Ve společné jídelně dostaneme domácí jídlo a buchtu. Vzhledem k malé kapacitě objektu nejsme schopni zajistit 1 nebo 2 lůžkové pokoje. To vám ale nebude vůbec vadit, protože se vždy sejdeme super parta.
Připomínáme, že pobyt je vhodný i pro jógové začátečníky. Obsah bude upraven dle složení skupiny.
Pokud máte zájem o masáž, domluvíme masérku až do domu (chalupa má na to speciální místnost).
Adresa:
Chalupa Navrátilka
Mirošov č. p. 7. Malebná obec se nachází 14 km od Nového Města na Moravě
Storno podmínky najdete TADY.
Máte k pobytu dotaz?
Napište nám a my se vám ozveme co nejdříve zpět.
Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.