Užijte si víkend s jógou, wellness a selfcare na jižní Moravě a odhalte kouzlo Mikulova
Hotel Galant ★★★★
Termín: 21.-23.2.2025
S Jančou Nožičkovou
Probuzení energie: Cesta ze zimy do jara
Záloha: 2 000 Kč | Doplatek: 2 590 Kč
V CENĚ JE VSTUP DO WELLNESS CENTRA, 2 NOCI, SNÍDANĚ A 5 LEKCÍ JÓGY
Vhodné i pro začátečníky
Taky už se těšíte na jarní dny?
Tak to jste tady správně, protože tento víkend bude plný dynamiky a energie, který vás probudí ze zimní stagnace a připraví na svěží začátek jara.
Harmonizace těla a příprava na jarní detoxikaci. Nebudou chybět ani ajurvédské praktické tipy, které fungují.
Přemýšlíte, kdy jste naposledy měli čas jen pro sebe? Představte si víkend, kdy se probudíte do ticha.
Žádné e-maily, žádné povinnosti, žádný stres. Jen vy a vaše vnitřní já. Zní to jako sen? Nemusí být…
Přidejte se k našemu víkendovému pobytu s jógou, wellness a selfcare v překrásném hotelu Galant v Mikulově.
"Děkuji za báječný relaxační jógový víkend v Mikulově. Vedení lekcí bylo profesionální, vždy jste přesně popisovaly do detailu, jak správně do pozice, že bylo téměř nemožné to udělat špatně a když přece jen, vždy jste nás opravily. Užila jsem si klidný a příjemný hlas jak Evičky, tak Janičky. Meditace byly skvělé a uvolňující. Doufám, že se mi poštěstí opět se zúčastnit jakéhokoliv vašeho víkendu."
Co vás čeká
- Společně se podíváme na základní principy ajurvédy a jejich propojení s jógou.
- Povídání o ajurvédě, o tom, jak se v připravit na jaro a podpořit detoxikaci přírodní cestou.
- Beauty rituály, jako je face jóga a sebemasáž, které povzbudí cirkulaci a dodají pokožce zářivý vzhled.
- Uniknete od každodenního shonu.
- Naučíte se techniky, které vám pomohou zvládat stres i po návratu domů.
- Dopřejete si luxusní wellness zážitky ve špičkovém zařízení.
- Poznáte nové přátele s podobnými zájmy.
- Ochutnáte vyhlášená moravská vína přímo v srdci vinařského kraje.
Představte si, jak se probouzíte do nového dne, plni energie po osvěžující lekci jógy.
Jak si vychutnáváte lahodnou snídani s výhledem na slavný a malebný Svatý kopeček.
Jak se noříte do vířivky na střeše hotelu s výhledem na Mikulovský zámek a cítíte, jak z vás odplouvá veškeré napětí.
Tento víkend není jen o relaxaci - je to příležitost znovu objevit sama sebe, načerpat novou energii a vrátit se domů jako nový člověk.
"Evička jakožto velký profesionál si pro nás vše skvěle nachystala, připravila nám nádherné překvapení při meditaci, kdy jsme měly živou hudbu, kdy nám paní hrála na harfu. Lucka si pro nás nachystala dynamickou praxi, při které jsme se krásně protáhly a uvolnily, zkrátka vše perfektní, od snídaně, po jógu i pobyt. Vřele budu doporučovat a těším se doufám brzo na další pobyt."
Co přesně vás čeká během tohoto magického víkendu?
Luxusní ubytování na 2 noci ve čtyřhězdičkovém hotelu Galant Mikulov
- Pohodlné pokoje s veškerým komfortem
- Možnost sdíleného pokoje pro sólo jogínky nebo samostatného pokoje
5 unikátních lekcí jógy vedených naší zkušenou lektorkou Jančou Nožíčkovou
- Vhodné i pro začátečníky
- Různé styly jógy pro komplexní zážitek
- Očistné techniky pro tělo i mysl
- Meditace pro vnitřní klid a rovnováhu
Wellness zážitky každý den
- 2 hodiny denně v luxusním wellness centru
- Bazén pro osvěžující plavání
- Vířivky pro uvolnění svalů
- Finská sauna pro detoxikaci
- Parní sauna pro očistu pokožky
Chutné a zdravé snídaně
- Pestrý výběr čerstvých a lokálních potravin
Volný čas pro objevování krás Mikulova
- Procházky historickým centrem
- Možnost ochutnávky místních vín
Sdílení a inspirace
- Čas na povídání a sdílení zkušeností
- Prostor pro nová přátelství
Individuální přístup
- Program přizpůsobený složení skupiny
- Osobní konzultace s lektorkou
Tento víkend není jen o cvičení a relaxaci. Je to cesta k sobě samému, příležitost zastavit se, nadechnout se a znovu objevit svou vnitřní sílu a klid.
Pobytem vás provede Janča Nožičková
Co si pro vás připravila Janča:
"Pamatujete si ten pocit, kdy zima jakoby nechtěla skončit? Tělo je zpomalené, mysl unavená a vy si slibujete, že příští rok bude jiný. Že tentokrát uděláte něco pro sebe, pro svěží začátek, pro to, aby jaro ve vašem životě opravdu rozkvetlo. Ale pak ten pocit nějak vyprchá...
Naštěstí máme jógu a ajurvédu jako klíč k probuzení a obnovení energie, k harmonizaci. Tyto prastaré techniky dokáží propojit tělo i mysl, pomáhají rozhýbat stagnující energii a jemně připravit na změnu, kterou jaro přináší.
Nebude to jen o józe, i když ta samozřejmě bude hrát hlavní roli. Zaměříme se na kombinaci dynamických praxí, jako jsou twisty a sluneční pozdravy, a harmonizačních technik, které uvolní mysl a naladí tělo na nové začátky.
Nebude to žádný extrémní detox ani přísná pravidla. Naopak, cílem je najít radost z pohybu, harmonie a sdílení. Společně vytvoříme bezpečný prostor, kde se každý může naladit na svou jedinečnou energii a probudit v sobě jaro.
Pro koho je tento víkend? Pro každého, kdo chce udělat něco pro sebe. Pro ty, kteří hledají jemný restart a inspiraci, jak začít nový cyklus roku s radostí a bez tlaku.
Proč se připojit? Protože když společně sdílíme své cesty, vzniká kouzelně nabíjející energie, která dokáže doslova rozzářit naše dny.
S láskou, Jana"
Dopřejte si tento luxusní víkend plný jógy, wellness a selfcare. Vaše tělo i mysl vám poděkují.
Neváhejte a rezervujte si své místo ještě dnes! Kapacita je omezená, abychom zajistili adekvátní přístup ke každému účastníkovi.
"Chci touto cestou poděkovat za příjemný víkend s jógou na jihu a doporučit všem ženám, které váhají zda zkusit a vyrazit! Byla jsem s jóguj-online už podruhé a krom příjemného protažení a rozšíření obzorů - tentokrát z face jógy tu můžete navázat nová přátelství, být chvíli jen sama se sebou a uniknout z reality všedních dní! Bez ohledu na to, zda začínáte nebo už máte jisté zkušenosti, přístup Evy a organizace je vhodná pro všechny příznivce jógy!"
PŘEDBĚŽNÝ HARMONOGRAM
PÁTEK
18:00 - 19:00 - jemná večerní hatha jóga pro rozhýbání energie a nastavení záměru
Úvodní kruh: sdílení a tipy na věci, které v zimě dodávají energii
SOBOTA
7:30 - 8:30 - dynamická jóga a sluneční pozdravy pro radostný den
Snídaně
10:30 - 11:15 - workshop Ajurvéda a jóga, základní principy a tipy pro jarní období
11:30 - 12:15 - jóga pro očistu a přípravu na přechod do jara (dynamická flow)
17:30 - 17:18 - beauty ritual (face jóga)
18:15 - 19:15 - večerní jin jóga, ajurvédská sebemasáž chodidel abhyanga a její účinky
NEDĚLE
7:30 - 8:30 - jógová praxe "Pevné základy pro radost a vitalitu do života"
Snídaně
Balení/kafe/pokec/odjezd
PRAKTICKÉ INFORMACE
Lektorka:
Jana Nožičková
Cena zahrnuje:
- ubytování na 2 noci (samostatný pokoj je za příplatek 1550 Kč - napište to do poznámky při rezervaci)
- stravování - snídaně
- 5 lekcí jógy - viz předběžný harmonogram
- jednorázový vstup do wellness centra na 2 hod. každý pobytový den - bazén, whirlpooly, finská sauna, parní sauna (děti do 15 let mají vstup povolen pouze do 14:00)
- zapůjčení županů
- parkování (v areálu hotelu)
Připomínáme, že pobyt je vhodný i pro jógové začátečníky. Obsah bude upraven dle složení skupiny.
Sólo jogínky jsou vítány (jezdí jich hodně). Dáme Vás na pokoj s další sólo jogínkou. Případně si objednejte samostatný pokoj.
Muži si musí objednat samostatný pokoj (sólo jogínů máme málo).
Adresa:
Hotel Galant
Mlýnská 739, 692 01 Mikulov
Tel.: 519 323 353
Storno podmínky najdete TADY.
Máte k pobytu dotaz?
Napište nám a my se vám ozveme co nejdříve zpět.