V této uklidňující meditaci vás provedu procesem uvolnění těla a mysli ideálním před usnutím. Společně projdeme celým vaším dnem, kdy se zbavíte zatěžujících zážitků a posílíte pozitivní momenty. Naučíte se, jak pomocí dechu rozčesat myšlenky a připravit své vědomí na klidný spánek. Tato meditace vám pomůže zpracovat události dne, získat nadhled a s vděčností uzavřít den před přechodem do světa snů.