Jóga pro Ženy, kdy podpoříme premenstruační fázi měsíčního cyklu. Jsou to ty dny před menstruací, kdy nám ženám ubývá chuť sportovat, být aktivní, naopak se pomalu uzavíráme do sebe a probouzí se kreativita a další důležitosti. Pomalá a vědomá praxe nám udělá moc dobře a o tom je tato lekce. Z pomůcek se bude hodit polštář nebo deka, pro dokonalý odpočinek, relaxaci.