Veronika Motta
"Tvoje vnitřní harmonie není nic, co by ses měla učit. Je to tvůj přirozený stav. Pojď se k němu vrátit."
Jógu vnímám jako komplexní praxi a životní styl. Není to jen pohyb pro fyzické tělo, ale i mentální oddych, který v dnešní době tolik potřebujeme.
Můžeme se potkat na jógovém víkendu v České republice nebo na tropickém ostrově Zanzibar, který se stal mým druhým domovem.
Co vás se mnou čeká?
Během mých pobytů kladu důraz na regulaci nervového systému, což je téma, které rezonuje zejména u žen.
V každodenním životě jsme zahlceni stresem, výkonem, péčí o rodinu a děti. Špatně spíme, fungujeme na autopilota a převážně se nacházíme v aktivní (sympatické - mužské) energii.
Na mých jógových pobytech sdílím techniky a praktické tipy, jak naše ženské tělo zpomalit a zjemnit do pasivní (parasympatické - ženské) energie. Učím, jak se navrátit do své vnitřní rovnováhy vlastními silami, s využitím toho, co má každá z nás v sobě.
Tvoje vnitřní harmonie není nic, co by ses měla učit. Je to tvůj přirozený stav, od kterého ses jen vzdálila. Nyní je čas se k němu vrátit.
Pro koho tu jsem
Na svých lekcích vytvářím prostor pro individualitu a vnímání vlastního těla přesně takového, jaké je. Naše jedinečnost spočívá právě v naší odlišnosti, a uvědomění si toho přináší nesmírnou svobodu.
Provázím vědomým pohybem od Hatha jógy přes dynamickou Vinyasa Flow až po jemnou Jin jógu. Mou srdcovou záležitostí je Funkční dech, Jóga Nidra a vedené meditace.
Věřím, že pro kvalitní čas strávený sama se sebou neexistují omezení věku, pohlaví nebo velikosti. Přeji ti mnoho krásných chvil sebelásky a péče během pobytu v České republice nebo na Zanzibaru.
Pusťte si tuto lekci jógy a zacvičte si se mnou aspoň chvíli:
Věřím, že jóga je o hledání vlastní cesty, o respektu k vlastnímu tělu a o hledání harmonie mezi silou a jemností.
Každý máme svou cestu, která je jedinečná. A to je v naprostém pořádku.
S láskou a úctou,
Veronika