Vinyasa 28.2.2024 Jana
Lekce se záměrem kreativity, hravosti, radosti z pohybu. Budou nás čekat rychlejší a silovější sekvence, ale i zklidnění a uzemnění.
Jóga na záda 22.2.2024 Jana
Tato praxe je poklidná, uvolňující. Vhodná i pro dobu menstruace, prohloubíme ženský princip, bude se jednat o poklidnou a jemnou praxi.
Vinyasa 21.2.2024 Jana
Praxe vinyasa jógy se záměrem vděčnosti. Probudíme v sobě sílu, plynulost, flexibilitu, stabilitu i dech. Vděčnost za to, co naše tělo všechno zvládne a dokáže.
Jóga na záda 15.2.2024 Jana
Praxe jógy zaměřená na hrudník, na otevření našeho srdce. V této praxi nás čekají pozice i na kyčle a spodní polovinu těla.
Vinyasa 14.2.2024 Jana
Praxe jógy zaměřená na otevírání hrudníku a pružnost páteře. Část praxe zaměříme i na kyčle, pověnujeme se jemnému otevření.
Jóga na záda 8.2.2024 Jana
Tato lekce je pohodová pro fajn den. Ideální praxe pro každé ráno, ale i kdykoliv jindy během dne. Rozpohybujeme celé tělo a vytvoříme fajn energii uvnitř sebe do zbylé části dne.
Vinyasa 7.2.2024 Jana
Praxe zaměřená na bojovníky. Lekce zaměřená na sílu, na stabilitu, rozproudění energie v těle pomocí bojovníkových asan.
Jóga na záda 1.2.2024 Jana
Tato lekce je zaměřená na spodní část zad. Uvolníme, odpočineme a opečujeme bederní část páteře.
Vinyasa 31.1.2024 Jana
V této lekci vinyása jógy se zaměříme na rovnovážné pozice. Zapracujeme na středu těla a stabilitě obecně. Čeká nás dynamická a silovější praxe.
Jóga na záda 25.1.2024 Jana
Lekce jógy na zdravá záda bude plynout v pomalém rytmu. Zaměříme se na celé tělo, které opečujeme pozdravem Slunci a dalšími navazujícími pozicemi.
