Vinyasa 3.7.2024 Jana

Lekce jógy dynamického rázu. Čeká nás pro rozproudění energie, projdeme jak protažením, tak posílením těla, včetně rovnovážných pozic.

Jóga na záda 4.7.2024 Jana

Lekce jógy, která rozjasní každý den, zaměřená na pružnost páteře, obsahuje hodně úklonů a protažení trupu. Zároveň opečujeme i spodní část těla, naše kyčle. 

Jóga na záda 27.6.2024 Jana

Jóga pro radostný den, určená pro zklidnění, uvolnění a protažení celého těla. Udělá dobře kdykoliv během dne, ráno příjemně naladí na celý den, odpoledne uzemní a ukotví.

Vinyasa 26.6.2024 Jana

Jóga pro rozproudění, kde získáme nálož energie na celý den. Praxe vinyasa jógy, která je na celé tělo, silová, ale i detoxikační díky pozici orla a rotacím.

Jóga na záda 25.4.2024 Jana

Jóga na záda a tentokrát i na celé tělo. Praxe pro radost, ideální pro ranní protažení nebo kdykoliv jindy během dne.

Vinyasa 24.4.2024 Jana

Praxe vinyasa jógy zaměřená na břicho. Hodně silová lekce, kde posílíme přímé a šikmé břišní svaly. Nezapomeneme ani na uvolnění.

Jóga na záda 18.4.2024 Jana

Hatha jóga pro celé tělo. Od vrcholku hlavy až k patě. Trochu protažení, trochu posílení, energie i relaxace, úklony i rotace, stabilita i aktivita. 

Vinyasa 17.4.2024 Jana

Praxe jógy se záměrem rovnováha. Opečujeme celé tělo, od vrcholku hlavy až po konečky prstů na chodidlech. Trochu protažení, trochu posílení, energie i relaxace, úklony i rotace, stabilita i aktivita. Zkrátka od všechno něco – rovnováha.

Jóga na záda 11.4.2024 Jana

Praxe jógy zaměřená na kyčle, na spodní část těla a také na otevření a uvolnění hrudníku. Zkrátka od každého něco a bude to moc fajn.

Jóga na záda 4.4.2024 Jana

Tato praxe protáhne celé tělo, od vrcholku hlavy až po prsty na chodidlech. Je vhodná pro každý den, ideálně jako ranní protažení, udělá ale dobře i kdykoliv jindy během dne.