Lucie Červenková
,,Na podložce to všechno jen začíná.
Jóga je mou vášní i životní cestou. Přestože mám technické vzdělání, srdce mě přivedlo k józe a celostnímu přístupu ke zdraví. Jako bývalá basketbalistka jsem byla zvyklá na výkonnostní sport, ale jóga mi otevřela zcela nový svět plný rovnováhy, jemnosti a vnitřního klidu.
To, co začalo jako doplněk k fyzickému cvičení, se postupně proměnilo v hlubokou životní cestu. Objevila jsem, že jóga není jen o pozicích na podložce - je to propojení těla, duše a mysli, práce s dechem, poznávání životní energie a především možnost být v kontaktu sám se sebou.
Moje cesta k józe
Díky pravidelné praxi denně objevuji nové možnosti svého těla i mysli. Učím se radovat z maličkostí, být přítomná v okamžiku a nacházet rovnováhu jak na podložce, tak v běžném životě. Po letech závodního sportu si užívám jemnost a klid, které mi jóga přináší.
Moje lekce
Od roku 2020 předávám své zkušenosti s jógou dál. Největší radost mi přináší vidět proměnu účastníků během lekce - jejich rozzářené tváře, uvolněná těla a klidnější mysl. Věřím, že každý si v józe může najít něco pro sebe, ať už hledá fyzické zpevnění, vnitřní klid nebo hlubší spojení se sebou samým.
Mimo jógu miluju cestování, horolezectví, pobyt v přírodě a smysluplné rozhovory s blízkými. Ráda čtu, běhám a vařím. Snažím se rozdávat radost nejen skrze jógu, ale ve všem, co dělám.
Pusťte si tuto lekci jógy a zacvičte si aspoň chvíli se mnou:
Moje filozofie?
Věřím, že jóga je o hledání vlastní cesty, o respektu k vlastnímu tělu a o hledání harmonie mezi silou a jemností.
Každý máme svou cestu, která je jedinečná. A to je v naprostém pořádku.
S láskou a úctou,
Lucie