Užijte si víkend s jógou, wellness a selfcare kousek od Prahy
Resort Lesní lázně Zvánovice
Termín: 16.-18.5.2025
S Alicí Joštovou
Rozkvetlá jóga: Májový retreat pro vnitřní klid
Záloha: 2 000 Kč | Doplatek: 2 990 Kč
V CENĚ JE UBYTOVÁNÍ NA 2 NOCI, POLOPENZE A 5 LEKCÍ JÓGY
Vhodné i pro začátečníky
Přemýšlíte, kdy jste naposledy měli čas jen pro sebe? Představte si víkend, kdy se probudíte do ticha.
Žádné e-maily, žádné povinnosti, žádný stres. Jen vy a vaše vnitřní já. Zní to jako sen? Nemusí být…
Přidejte se k našemu víkendovému pobytu s jógou, wellness a selfcare v překrásném resortu Lesní lázně Zvánovice.
"Děkuji za báječný relaxační jógový víkend. Vedení lekcí bylo profesionální, vždy jste přesně popisovaly do detailu, jak správně do pozice, že bylo téměř nemožné to udělat špatně a když přece jen, vždy jste nás opravily. Užila jsem si klidný a příjemný hlas jak Evičky, tak Janičky. Meditace byly skvělé a uvolňující. Doufám, že se mi poštěstí opět se zúčastnit jakéhokoliv vašeho víkendu."
Co vás čeká
- Uniknete od každodenního shonu.
- Naučíte se techniky, které vám pomohou zvládat stres i po návratu domů.
- Dopřejete si luxusní wellness zážitky ve špičkovém zařízení.
- Poznáte nové přátele s podobnými zájmy.
Představte si, jak se probouzíte do nového dne, plni energie po osvěžující lekci jógy.
Jak si vychutnáváte lahodnou snídani s výhledem do zeleně.
Jak se noříte do vířivky a pak jdete na masáž a cítíte, jak z vás odplouvá veškeré napětí.
Tento víkend není jen o relaxaci - je to příležitost znovu objevit sama sebe, načerpat novou energii a vrátit se domů jako nový člověk.
"Evička jakožto velký profesionál si pro nás vše skvěle nachystala, připravila nám nádherné překvapení při meditaci, kdy jsme měly živou hudbu, kdy nám paní hrála na harfu. Lucka si pro nás nachystala dynamickou praxi, při které jsme se krásně protáhly a uvolnily, zkrátka vše perfektní, od snídaně, po jógu i pobyt. Vřele budu doporučovat a těším se doufám brzo na další pobyt."
Co přesně vás čeká během tohoto magického víkendu?
Luxusní ubytování na 2 noci v krásném resortu Lesní lázně Zvánovice
- Pohodlné pokoje s veškerým komfortem
- Možnost sdíleného pokoje pro sólo jogínky nebo samostatného pokoje
Chutné a zdravé jídlo
- 2x Snídaně podávané formou bohatého bufetu
- 2x Večeře formou bufetu (vždy 2 druhy zeleninového salátu, 1x lehký masový chod s přílohou, 2x vegetariánský chod, zákusek)
5 unikátních lekcí jógy vedených naší zkušenou lektorkou Alicí Joštovou
- Vhodné i pro začátečníky
- Různé styly jógy pro komplexní zážitek
- Očistné techniky pro tělo i mysl
- Meditace pro vnitřní klid a rovnováhu
Wellness zážitky každý den
- Relaxační, ayurvédské a terapeutické masáže
- Celotělové peelingy, zábaly a péče o ruce z těch nejlepších ingrediencí
- Vířivka pro uvolnění svalů
- Balneo terapie - uvolnění a relaxace při perličkové koupeli
Volný čas pro objevování krás okolí Zvánovic
- Procházky lesem
- Relaxace v klidném prostředí
Sdílení a inspirace
- Čas na povídání a sdílení zkušeností
- Prostor pro nová přátelství
Individuální přístup
- Program přizpůsobený složení skupiny
- Osobní konzultace s lektorkou
Tento víkend není jen o cvičení a relaxaci. Je to cesta k sobě samému, příležitost zastavit se, nadechnout se a znovu objevit svou vnitřní sílu a klid.
Pobytem vás provede ALICE JOŠTOVÁ
Dopřejte si tento luxusní víkend plný jógy, wellness a selfcare. Vaše tělo i mysl vám poděkují.
Neváhejte a rezervujte si své místo ještě dnes! Kapacita je omezená, abychom zajistili adekvátní přístup ke každému účastníkovi.
"Chci touto cestou poděkovat za příjemný víkend s jógou a doporučit všem ženám, které váhají zda zkusit a vyrazit! Byla jsem s jóguj-online už podruhé a krom příjemného protažení a rozšíření obzorů - tentokrát z face jógy tu můžete navázat nová přátelství, být chvíli jen sama se sebou a uniknout z reality všedních dní! Bez ohledu na to, zda začínáte nebo už máte jisté zkušenosti, přístup Evy a organizace je vhodná pro všechny příznivce jógy!"
Harmonogram jógového víkendu: Májové probuzení (změny vyhrazeny)
Pátek
18:00 - 19:15 | Večerní probuzení energie
Uvodní praxe
Pozdravy slunci
Protažení celého těla po cestě
Závěrečná relaxace s vůní květin
Sobota
7:30 - 8:30 | Ranní vitalizační praxeProbuzení těla
Pozdravy slunci
Vinyasa flow inspirovaná jarní energií
Meditace s květinovou vizualizací
11:30 - 12:30 | Posílení středu těla
Práce s dechem (pranayama)
Core jóga
Balanční pozice
Twisted pozice pro detoxikaci
18:00 - 19:15 | Večerní uklidňující praxe
Jemný yin style
Dlouhé výdrže
Práce s meridiány
Hluboká relaxace
Neděle
7:30 - 8:30 | Probuzení s vděčností
Ranní meditace
Jemný flow
Otevírání srdce
Závěrečná relaxace s vůní máje
Každá lekce je zakončena relaxací a obsahuje prvky práce s dechem (pranayama)
PRAKTICKÉ INFORMACE
Lektorka:
Alice Joštová
Cena zahrnuje:
- ubytování na 2 noci (samostatný pokoj je za příplatek 1000 Kč - viz rezervace)
- stravování - polopenze
- minimálně 5 lekcí jógy - viz předběžný harmonogram
- Sleva 5 % na všechny procedury, rituály a koupele SPA Lesní Lázně
- parkování zdarma (v areálu hotelu)
Připomínáme, že pobyt je vhodný i pro jógové začátečníky. Obsah bude upraven dle složení skupiny.
Sólo jogínky jsou vítány (jezdí jich hodně). Dáme Vás na pokoj s další sólo jogínkou. Případně si objednejte samostatný pokoj.
Muži si musí objednat samostatný pokoj (sólo jogínů máme málo).
Adresa:
Resort Lesní Lázně
Kádovská 154
251 65 Zvánovice
Storno podmínky najdete TADY.
Máte k pobytu dotaz?
Napište nám a my se vám ozveme co nejdříve zpět.