Jóga víkend a selfcare v malebném prostředí Orlických hor - pohoda a relaxace
Chalupa u potoka (s vlastním sálem na cvičení)
S Lucií Červenkovou
Termín: 5.-7.12.2025
Záloha: 2 000 Kč | Doplatek: 2 590 Kč
V CENĚ JSOU 2 NOCI, PLNÁ PENZE A 5 LEKCÍ JÓGY
Vhodné i pro začátečníky
Toužíte po úniku do přírody, kde byste mohli najít vnitřní klid a obnovit svou energii?
Představte si víkend plný harmonie, relaxace a osobního růstu v kouzelném prostředí Orlických hor. Místo, kde se čas zpomalí a vy budete moci konečně vydechnout.
Jóga víkend v Chalupě u potoka je přesně tím, co hledáte. Nabízíme vám jedinečnou příležitost odpoutat se od každodenního shonu a ponořit se do světa jógy, selfcare, meditace a sebepoznání.
V objetí malebné přírody a pod vedením zkušené lektorky objevíte nové dimenze svého těla i mysli.
"Na chalupu u potoka, jsem jela s Evičkou, aniž bych ji kdy viděla a úplně sama bez kamarádky. Je to tam nádherné, chalupa je prostorná, okolí na výlety mezi lekcemi je jako stvořené. Těším se na další společné víkendy."
Proč byste měli zvolit právě tento jógový víkend?
Dokonalé prostředí pro reset
Chalupa u potoka v Prostřední Lipce je oáza klidu uprostřed nádherné přírody. Zde najdete ideální podmínky pro hlubokou relaxaci a odpočinek.
Profesionální vedení
Alice vás provede pěti pečlivě připravenými lekcemi jógy. Ať jste začátečník nebo pokročilý, pomůže vám posunout vaši praxi na novou úroveň.
Komplexní program
Kromě jógy vás čekají, selfcare workshopy, meditace, procházky v přírodě a možnost relaxace ve finské sauně a koupacím sudu. Každý moment je navržen tak, aby podporoval vaši celkovou pohodu.
Výživná strava
Plná penze s vyváženým vegetariánským menu (s možností uzenin k snídani) zajistí, že vaše tělo dostane vše potřebné pro regeneraci a energii.
Společenství podobně smýšlejících lidí
Sdílejte své zážitky s ostatními účastníky, navažte nová přátelství a inspirujte se navzájem.
Představte si, jak vycházíte ven a nadechujete se čerstvého horského vzduchu. Před vámi je celý den plný možností:
- Ranní lekce jógy, kde se protáhnete a nabijete energií na celý den.
- Výlet do okolní přírody, kde můžete meditovat u potoka.
- Večerní relaxace v sauně, kde necháte odplavit všechny starosti.
A to nejlepší?
Nemusíte se o nic starat. Vše je pro vás připraveno - od pohodlného ubytování přes výživné jídlo až po propracovaný program. Jediné, co musíte udělat, je přijet a nechat se hýčkat.
Tento víkend vám může změnit život. Naučíte se techniky, které vám pomohou lépe zvládat stres, zlepšíte svou flexibilitu a sílu, a hlavně - najdete vnitřní klid a rovnováhu, po které jste tak dlouho toužili.
Pamatujte, že investice do vašeho zdraví a pohody je tou nejlepší investicí, kterou můžete udělat.
Dopřejte si tento dárek a vraťte se z našeho jóga víkendu odpočatí, inspirovaní a připravení čelit všem výzvám s novou energií a vnitřním klidem.
Rezervujte si své místo ještě dnes! Přijeďte objevit sílu jógy a krásu Orlických hor. Vaše cesta k harmonii těla a mysli začíná právě teď!
Pobytem vás provede Lucie Červenková
PŘEDBĚŽNÝ HARMONOGRAM (změny vyhrazeny)
18:00 - 19:15 | Večerní uvítací praxe
Tento večer se naladíme na víkend jemnou hatha jógou s důrazem na dech a uvolnění. Pomocí meditace navodíme klid a radost a společně si položíme otázky, co od víkendu očekáváme a jak se cítíme.
Sobota
8:00 - 9:15 |Ranní jóga pro probuzení a energii
Dynamická jógová praxe nás probudí a aktivuje dech, který podpoří naši energii a imunitní systém. Zaměříme se na lehkost v pohybu a mysli, abychom do nového dne vykročili s radostí.
10:30 - 11:30 | Psací workshop: vděčnost za naše úspěchy
V tomto workshopu se zaměříme na reflexi osobních úspěchů a pozitivních momentů. Skrze psaní si uvědomíme, jak důležité je se pochválit a ocenit své kroky, což je důležité pro navození pocitu lehkosti v sobě.
11:30 - 12:30 | Workshop: Jóga smíchu
Jóga smíchu Jóga smíchu je jedinečná technika, která kombinuje smíchocviky s hlubokým dýcháním, čímž aktivuje přirozenou radost a uvolňuje stres. Skrze hravé aktivity a spontánní smích se propojí tělo i mysl, což podporuje pocity štěstí a harmonie. Skupinová praxe posílí vzájemné propojení, otevřenost a schopnost prožívat lehkost v přítomném okamžiku.
Možnost procházky v přírodě - propojení s energií podzimu
Vědomá chůze a vnímání přítomného okamžiku nám pomohou spojit se s klidem přírody a sami se sebou. Necháme podzimní energii plynout.
18:00 - 19:30 | Harmonizační jóga - radost a lehkost v těle
Jemná flow zaměřená na pocit vnitřní lehkosti a radosti z přirozeného pohybu. Otevřeme hrudník, prohloubíme dech a uvolníme napětí.
Neděle
8:00 - 9:15 | Ranní svěží jóga a meditace vděčnosti
Závěrečná ranní praxe nás jemně probudí a uvede tělo i mysl do harmonie. Následně se ponoříme do krátké meditace na téma vděčnosti, která nás podpoří v uvědomění si všeho, za co jsme vděční. Skrze tuto meditaci si uvědomíme, co si z víkendu odnášíme a jak můžeme radost a lehkost přenést do každodenního života.
9:30 - Společná snídaně a rozloučení
PRAKTICKÉ INFORMACE
Cena zahrnuje:
- Ubytování od pátku do neděle (2 noci)
- Plná penze - vegetariánské menu (snídaně je formou bufetu, kde budou i uzeniny)
- 5 lekcí jógy - viz harmonogram
Připomínáme, že pobyt je vhodný i pro jógové začátečníky i těhotné. Obsah bude upraven dle složení skupiny.
Čeká vás pohodový chalupářský styl. Pokoje jsou pro 3-4 osoby. Kvůli kapacitě nejsme schopni poskytnout samostatný pokoj nebo pokoj pro dva.
To vám ale nebude vůbec vadit, vždy se sejdeme skvělá patra.
Adresa:
Chalupa u potoka
Prostřední Lipka 63
561 69 Králíky
Storno podmínky najdete TADY.
Máte k pobytu dotaz?