Jóga víkend a selfcare v malebném prostředí Orlických hor - pohoda a relaxace
Cesta k rovnováze: Jaro podle ajurvédy
Chalupa u potoka (s vlastním sálem na cvičení)
14.-16.3.2025
Záloha: 2 000 Kč | Doplatek: 2 590 Kč
V CENĚ JSOU 2 NOCI, PLNÁ PENZE A 5 LEKCÍ JÓGY
Vhodné i pro začátečníky
Jaro je tady a s ním přichází příval nové energie a možností pro svěží začátky. Tento víkend bude oslavou jarní vitality!
Čekají vás dynamické jógové praxe, očistné rituály i harmonizační techniky, které přinesou rovnováhu tělu i mysli.
Připravíme vás na nový začátek s podporou ajurvédských principů a praktických tipů na detoxikaci a regeneraci, které snadno zapojíte do svého každodenního života.
"Na chalupu u potoka, jsem jela s Evičkou, aniž bych ji kdy viděla a úplně sama bez kamarádky. Je to tam nádherné, chalupa je prostorná, okolí na výlety mezi lekcemi je jako stvořené. Evička je velice vnímavá, mě neskutečně vyhovuje její vedení a sestava jógových lekcí. Těším se na další společné víkendy."
Toužíte po úniku do přírody, kde byste mohli najít vnitřní klid a obnovit svou energii?
Představte si víkend plný harmonie, relaxace a osobního růstu v kouzelném prostředí Orlických hor. Místo, kde se čas zpomalí a vy budete moci konečně vydechnout.
Jóga víkend v Chalupě u potoka je přesně tím, co hledáte. Nabízíme vám jedinečnou příležitost odpoutat se od každodenního shonu a ponořit se do světa jógy, selfcare, meditace a sebepoznání.
V objetí malebné přírody a pod vedením zkušené lektorky objevíte nové dimenze svého těla i mysli.
Proč byste měli zvolit právě tento jógový víkend?
Dokonalé prostředí pro reset
Chalupa u potoka v Prostřední Lipce je oáza klidu uprostřed nádherné přírody. Zde najdete ideální podmínky pro hlubokou relaxaci a odpočinek.
Profesionální vedení
Naše lektorka vás provede pěti pečlivě připravenými lekcemi jógy. Ať jste začátečník nebo pokročilý, pomůže vám posunout vaši praxi na novou úroveň.
Komplexní program
Kromě jógy vás čekají, selfcare workshopy, meditace, procházky v přírodě a možnost relaxace ve finské sauně a koupacím sudu. Každý moment je navržen tak, aby podporoval vaši celkovou pohodu.
Výživná strava
Plná penze s vyváženým vegetariánským menu (s možností uzenin k snídani) zajistí, že vaše tělo dostane vše potřebné pro regeneraci a energii.
Společenství podobně smýšlejících lidí
Sdílejte své zážitky s ostatními účastníky, navažte nová přátelství a inspirujte se navzájem.
Pobytem vás provede JANA NOŽIČKOVÁ
Co vás čeká?
Nebude to jen o józe, i když její dynamické i klidné praxe budou tvořit základ.
- Dynamická jóga – Twistové pozice, sluneční pozdravy a sekvence zaměřené na probuzení těla a podporu metabolismu.
- Harmonizační techniky – Meditace, dechová cvičení a jemné protahování, které uvolní mysl a připraví ji na nové začátky.
- Ajurvéda v praxi – Naučíme se základní principy ajurvédy, jak je propojit s jógou a jak připravit tělo na jaro přírodními postupy.
- Beauty rituály – Face jóga a sebemasáž, které povzbudí cirkulaci, detoxikaci a dodají pleti zdravý, zářivý vzhled.
- Aromaterapie – Esence citronu, rozmarýnu, borovice nebo grapefruitu podpoří detoxikaci, energii i radost z přítomného okamžiku.
Představte si, jak vycházíte ven a nadechujete se čerstvého horského vzduchu. Před vámi je celý den plný možností:
- Ranní lekce jógy, kde se protáhnete a nabijete energií na celý den.
- Výlet do okolní přírody, kde můžete meditovat u potoka.
- Večerní relaxace v sauně, kde necháte odplavit všechny starosti.
A to nejlepší?
Nemusíte se o nic starat. Vše je pro vás připraveno - od pohodlného ubytování přes výživné jídlo až po propracovaný program. Jediné, co musíte udělat, je přijet a nechat se hýčkat.
Tento víkend vám může změnit život. Naučíte se techniky, které vám pomohou lépe zvládat stres, zlepšíte svou flexibilitu a sílu, a hlavně - najdete vnitřní klid a rovnováhu, po které jste tak dlouho toužili.
Pamatujte, že investice do vašeho zdraví a pohody je tou nejlepší investicí, kterou můžete udělat.
Dopřejte si tento dárek a vraťte se z našeho jóga víkendu odpočatí, inspirovaní a připravení čelit všem výzvám s novou energií a vnitřním klidem.
Rezervujte si své místo ještě dnes! Přijeďte objevit sílu jógy a krásu Orlických hor. Vaše cesta k harmonii těla a mysli začíná právě teď!
HARMONOGRAM JE NAŠLAPANÝ (změny vyhrazeny)
PÁTEK
18:00 - 19:00 - jemná večerní hatha jóga pro rozhýbání energie a nastavení záměru
Úvodní kruh sdílení a inspirace: dobrovolné
Večeře
SOBOTA
7:30 - 8:30 - ranní jóga pro harmonizaci a stabilitu (uvolnění zimní únavy a posílení imunitního systému)
Snídaně
10:30 - 11:15 - workshop Ajurvéda a jóga, proč zařadit ajurvédu do každodenního života
11:30 - 12:15 - detoxikační jóga pro očistu plná twistů (dynamická flow)
Oběd
16:00 - 17:00 - beauty ritual (face jóga)
18:00 - 19:15 - večerní relaxační jin jóga s aromateriapií pro harmonizaci a rovnováhu, sebemasáž chodidel abhyanga a její účinky
Večeře
NEDĚLE
7:30 - 8:30 - jógová praxe "Načerpání nové energie"
Snídaně
Balení/kafe/pokec/odjezd
PRAKTICKÉ INFORMACE
Cena zahrnuje:
- Ubytování od pátku do neděle (2 noci)
- Plná penze - vegetariánské menu (snídaně je formou bufetu, kde budou i uzeniny)
- 5 lekcí jógy - viz harmonogram
Připomínáme, že pobyt je vhodný i pro jógové začátečníky. Obsah bude upraven dle složení skupiny.
Čeká vás pohodový chalupářský styl. Pokoje jsou pro 3-4 osoby. Kvůli kapacitě nejsme schopni poskytnout samostatný pokoj nebo pokoj pro dva.
To vám ale nebude vůbec vadit, vždy se sejdeme skvělá patra.
Adresa:
Chalupa u potoka
Prostřední Lipka 63
561 69 Králíky
Storno podmínky najdete TADY.
Máte k pobytu dotaz?
Napište nám a my se vám ozveme co nejdříve zpět.