Eva Scohy
"Vaše průvodkyně na cestě jógou a pilates"
Příběh, který začal pohybem
Možná to znáte – ten okamžik, kdy se vám život změní jedním rozhodnutím. Můj příběh s cvičením a pohybem se začal psát už před patnácti lety, kdy jsem intenzivně cvičila pilates.
Později přišlo dlouhé, ryze jógové období, které pro mě bylo naprosto skvělé. V roce 2014 jsem poprvé vstoupila na podložku jako certifikovaná lektorka Power Yogy a věděla jsem, že jsem našla své životní poslání.
Cesta do srdce jógy
Indie – země, kde jóga pulzuje v každé ulici, v každém chrámu, v každém nádechu. V roce 2017 jsem se rozhodla následovat volání svého srdce a vydala se studovat Ashtanga Yogu přímo ke zdroji do Mysore.
Dva měsíce intenzivního studia a následné aktivní praxe pod vedením indických mistrů mi otevřely oči a především duši. Vrátila jsem se proměněná a s mezinárodní akreditací Yoga Alliance.
Učím všechny možné styly – od dynamičtější powerjógy a aštangy přes hathajógu a jógu pro zdravá záda až po úplně pomalou jin jógu. V každém stylu nacházím něco skvělého a naprosto ho zbožňuju. Součástí mého života je samozřejmě i meditace a miluju také jóga nidru.
Návrat k pilates a jedinečné spojení
Zejména po čtyřicítce velmi oveňuji pilates, který našemu tělu přináší potřebné zpevnění a vědomé posílení. A přitom to není nic stresového – pohyb stále plyne v hezkém tempu, vyžaduje vědomý pohyb, což se nádherně doplňuje s jógou. Jsem naprosto nadšená ze „zmrtvýchvstání“ pilatesu a z toho, že si díky němu můžeme dát bezpečně "do těla", aniž bychom musely do náročných jógových pozic, které nám mnohdy nejsou přístupné.
Mám obrovskou radost, že můžu tyto dva světy propojovat. Kombinace jógy a pilatesu – takový náš „jógalates“ – mi dává dokonalý smysl.
Pusťte si tuto lekci jógy a zacvičte si aspoň chvíli se mnou:
Věřím, že pobyb je pro každého - stačí jen začít. Těším se na společnou cestu.
S láskou a vděčností,
Eva
