Dnešní 45minutové lekce vinyasa jóga je plná zábavných přechodů. V dnešní lekci projdeme sérií balančních pozci, oterírání boků, protažení dolnich končetin a posílení celého těla, abyste se cítili plní energie.Ztraťte se v pohybu v této lekci Flow jemně silové vinyasa jógy.
Dnešní jógová praxe vám zlepší držení těla a snížení bolesti zad. Toto cvičení je ideální pro všechny, kdo tráví většinu dne vsedě nebo kdo máte sklony k zatuhlé šíji či zádům. otevřeme ramena, rozšíříme hrudník, mobilizujeme páteř, jemně posílíme záda. plynulé přecházení sekvencí důraz na dech a jeho propojení se s tělem Pomůže vám to zlepšit celkové držení těla a zároveň...
Tato lekce power jógy má záměr obnovení energie v těle.