45 Min. Flow Jóga 11.6
Ciť se dobře ve vlastním těleDnešní 45-minutový proud jógy nabízí protahovací a jemně posilovací cvičení, ve kterém se můžete dotknout svých hranic a posunout svou praxi na vyšší úroveň. Respektujte své tělo, buďte k sobě laskavý a využívejte dech k posunutí své praxe.
45 Min. Jóga pro Zdravá Záda7.6
Dnešní 45-minutové cvičení na protažení zad, úlevu od bolesti zad a tok flexibility vám zmírní napětí zad, bolesti sedacího nervu, napětí krku, napětí ramen a získejte flexibilitu těla. Naučte se, jak bezpečně a holisticky léčit bolest a procvičovat spodní část zad a horní část zad.
45 MIn. Flow Vinyasa Jóga 4.6.2023
Tato 45minutová lekce jógy uvolní napětí, ztuhlost a stres z celého těla. Je to skvělé cvičení jógy, které vám pomůže uzemnit se, dodat energii a zanechá ve vás pocit blaženosti.Nezapomeňte naslouchat svému tělu a udělejte si čas na spojení s dechem. Umožněte tomuto cvičení, abyste se na svém těle cítili dobře, aniž byste se museli starat o to, jak vypadá.
45 Min. Jóga pro radost28.5.2023
Na této hodině jógy budeme objevovat svá fyzická a psychická omezení a zároveň přijmeme své tělo a sami sebe teď a tady. Každá lekce je vaše osobní praxe a vy rostete, proto je důležité si lekci užít s radostí a naplnění. Prostřednictvím záměrného pohybu a dechu se spojíme sami se sebou a začneme odemykat svůj potenciál. Připojte se k nám na dnešní lekci, kde budete vnímat...
45 Min. Zdravá Záda 24.5.23
Protažení Zad V tomto 45 minutovém flow jin jógovém cvičení protáhne záda. Cvičení Vám poskytne úlevu a zároveň protažení, čím záda posílíte zevnitř. Vaše záda vás nesou každý den po celý vás život. Dbejte o své zdraví – o svá záda.
45 Min.Jóga na Pohodu 21.5.23
Lekce je navržena tak, abyste si protáhli celé tělo a zakončili týden s klidem a grácií a zároveň se naladily na nový nadcházející týden plní energie. Tato lekce jógy pro dobrý pocit se zaměří na budování energie a stimulaci krevního oběhu v těle prostřednictvím pozdravů slunci, inverzí, hlubokých uvolňujících pozic a silných ásan.Dovolte si tentokrát najít přítomnost, klid a sílu prostřednictvím plynulého pohybu, dechu a opětovného...
45 Min. Zdravá Záda 17.5.23
Tento energizující jógový proud byl navržen speciálně pro každého, kdo hledá úlevu od bolesti zad nebo napětí. Úleva od bolesti zad a napětí v zádech je jedním z největších důvodů, proč se lidé obracejí k józe pro holistický přístup ke zvládání bolesti a znovunalezení životní energie, která je odrazem stavu vašich zad – páteře.