Ranní jóga 2.12

Jógová posilka 29.11

Ranní jóga 25.11

Ranní jóga 18.11

Jógová posilka 15.11

Ranní jóga 11.11

Jógová posilka 8.11

Ranní jóga 4.11

Jóga pro zdravá záda 2.11

Jógová posilka (inspirovaná ashtanga jógou) 1.11

V této praxi budeme vycházet z 1.série Ashtanga jógy (zkrárcené) a závěr budeme věnovat pozicím za posílení středu těla.