Jóga pro Zdravé Sebevědomí

30 minutová lekce jógy pro sílu, uzemnění, dobrý pocit a získávání sebevědomí. Tento tok power jógy je zaměřen tak, aby vám pomohl nastavit sebe a svůj den k úspěchu co nejrychleji a nejúčinněji. Díky blaženým sekvencím ásan a dýchání se znovu spojíte sami se sebou, rozproudí se vám krevní oběh a znovu seřadíte energii pro dokonalou osobní optimalizaci.

4.4. 2023Eva Scohy

Vinyasa jóga 30.3.2023

V této lekci zpevníme střed těla, zapojíme silné nohy a na závěr necháme vše uvolnit.

30.3. 2023Eva Scohy

Jóga nohy, zadek a střed těla 28.2

Tato lekce je na posílení nohou, hýždí a také středu těla.

21.3. 2023Eva Scohy

Jóga Zadek & Nohy

21.3. 2023Eva Scohy

Core jóga 17.3

20.3. 2023Eva Scohy

Jóga na nohy a zadek 14.3

20.3. 2023Eva Scohy

Core jóga 10.3

Lekce na nastartování metabolismu

20.3. 2023Eva Scohy

Jóga na nohy a zadek 7.3

20.3. 2023Eva Scohy

Core jóga 3.3

20.3. 2023Eva Scohy

Vinyasa jóga 16.3.2023

Praxe věnovaná flexibilitě a pružnosti páteře. Využijeme dva bloky.

19.3. 2023Eva Scohy