Alice Joštová
"Je jen jedna doba, kdy je podstatné růst. Ta doba je teď."
Alice Joštová: průvodkyně na cestě k harmonii těla a mysli
Jóga není jen cvičení - je to životní cesta. A právě Alice vás na ni dokáže uvést s grácií, empatií a hlubokou znalostí, kterou načerpala během své jedenáctileté praxe započaté v magické jihovýchodní Asii.
Ve svých lekcích kombinuje dynamickou vinyasu s uklidňující hatha jógou, přičemž klade důraz na individuální přístup ke každému praktikujícímu. S Alicí objevíte, že jóga není o dokonalosti, ale o nekonečné cestě sebepoznání a růstu.
Její lekce jsou jedinečným prostorem, kde:
- objevíte skutečné možnosti svého těla
- naučíte se být plně přítomní v každém okamžiku
- propojíte dech s pohybem v harmonickém tanci
- zažijete jak dynamické flow, tak hlubokou relaxaci
Připravila jsem pro vás video na takovéto domácí rozhýbání na 10 minut po ránu, odpoledne i večer, prostě kdykoli máte čas nebo si to vaše tělo žádá. Do jógové místnosti zasvítilo sluníčko, tak se nechte taky osvítit ...
Pusťte si tuto lekci jógy a zacvičte si aspoň chvíli se mnou:
"Věřím, že jóga je cesta k lepšímu poznání sebe sama. Pojďme ji objevovat společně." - Alice