Lenka Prokešová
"Jóga není o dokonalosti, ale o přijetí sebe sama taková, jaká jsem právě teď."
Příběh, který začal v Indii
Moje jóga je laskavá a pro každého. Vytvářím bezpečné prostředí i pro ty, kteří nejsou na vrcholu svých sil. Jógu jsem studovala v Indii, ale inspiruji se v oblasti fyzioterapie, fasciální jógy, somatického cvičení a mindfulness.
Jako psycholožka a koučka do jógové praxe zařazuji i sebepoznání, sebepřijetí a práci na sobě. Ve svých lekcích ráda používám aromaterapeutické olejíčky.
Co vás se mnou čeká?
Bezpečné prostředí pro každého: vytvářím místo, kde se cítí dobře začátečníci i pokročilí. Každý cvičí podle svých možností, bez soutěživosti a srovnávání.
Holistický přístup: kombinuji tradiční jógové učení s moderními poznatky z fyzioterapie, fasciální jógy a somatického cvičení.
Terapeutický rozměr: propojuji fyzickou praxi s emocionálním a mentálním rozvojem.
Aromaterapeutický zážitek: každá lekce je obohacena o pečlivě vybrané esenciální oleje, které prohlubují relaxaci a podporují celkový účinek cvičení.
Pro koho tu jsem?
Pro ty, kteří hledají jemný a laskavý přístup k józe
Pro začátečníky, kteří se možná obávají, že "nejsou dost dobří"
Pro pokročilé jogíny toužící po hlubším pochopení praxe
Pro ty, kdo chtějí spojit fyzické cvičení s osobním rozvojem
Pro každého, kdo touží po harmonii těla a mysli
Těším se na vás na podložce!
Lenka