Selfcare a relaxační víkend na jižní Moravě
- nervový systém v rovnováze
Hotel Galant Lednice ★★★★
Záloha: 2 000 Kč, Doplatek 2 590 Kč
Termín: 24.-26.4.2026
S Robertem Ach-Hübnerem
UBYTOVÁNÍ NA 2 NOCI, SNÍDANĚ A 4 BLOKY MINDFULNESS & RELAXACE
Vhodné i pro začátečníky
Jste často v pohotovosti a nepříjemném napětí?
Buší vám srdce, máte zrychlený dech nebo třeba často cítíte stažení v nějaké části těla?
Trápí vás potíže se spánkem?
Jako by nebylo možné tělo a hlavu zpomalit?
A pak večer padnete a jste mrtví?
Přijeďte si odpočinout do hloubky.
Přijeďte zažít, jaké to je, když vaše tělo opravdu zpomalí a zklidní se.
‘Takhle odpočatý a zrelaxovaný jsem se necítil už několik let’
Tento víkend je pro vás, pokud:
- si konečně chcete odpočinout, ale hlava pořád jede
- cítíte napětí v těle, i když chcete být v klidu
- často prožíváte vyčerpání a únavu
Vytvořili jsme víkend, od kterého se tohle změní. A není to nic složitého. Jednoduchá a jemná fyzická cvičení, která konečně vypnou stresovou reakci a přepnou vaše tělo i mysl do hlubšího klidu.
Vše bude dobrovolné, bezpečné a přizpůsobené vám.
Odjedete s větším pocitem lehkosti, čistší hlavou a hlavně nástroji, se kterými se zklidníte během pár minut i v běžném dni.
Proč právě tento víkend?
- Protože nemusíte být pořád ve střehu
- Protože si zasloužíte odpočinout - opravdu
- Protože máte dost energie, jen ji špatně používáte (Naučíte se ji přesměrovat tak, aby vám sloužila, ne vyčerpávala.)
- Protože po tomhle víkendu budete vědět, jak to dělat doma
Dostanete příjemný zážitek a nástroje, které vám budou přinášet větší klid každý den
Rezervujte si své místo na relaxačním víkendu ještě dnes a udělejte první krok k lepšímu, klidnějšímu a harmoničtějšímu životu.
"Už po úvodním cvičení jsem se v duchu usmívala. A během meditace se mi krásně uvolnilo tělo i mysl."
"Robertovy kurzy jsou jedna z nejlepších investic, co jsem kdy udělala. Mindfulness mě hodně nadchlo a pomohlo."
Rezervujte si své místo na relaxačním víkendu ještě dnes a udělejte první krok k lepšímu, klidnějšímu a harmoničtějšímu životu.
Pobytem vás provede Robert Ach-Hübner
PŘEDBĚŽNÝ HARMONOGRAM (změny vyhrazeny)
Pátek
19:00 - 20:00 : Úvod a seznámení, naladění. Vracíme se do tady a teď: relaxace s vůněmi a chutěmi
Sobota
8:00 - 9:00: Snídaně
9:30 - 12:00: Zklidňujeme nervový systém pomocí jemného pohybu a hlasu
Relaxujeme: self-massage a vědomý dotek svého těla
Pouštíme napětí a tlak: Aktivní meditace v pohybu
13:00 - 18:00: Čas pro sebe (například pro procházku po Lednicko-valtickém areálu)
19:00 - 19:45: Odpočíváme: vizualizační relaxace pro obnovení vnitřní stability a rovnováhy
Neděle
8:00 - 8:45: Snídaně
8:45 - 9:45: Vnášíme uvolnění do života: krátké mikromeditace pro každý den
Sbíráme, co si odnášíme
Vyklízení pokojů, závěrečný pokec...
PRAKTICKÉ INFORMACE
Cena zahrnuje:
- ubytování na 2 noci (samostatný pokoj je za příplatek - vyberte si ho při rezervaci)
- stravování - snídaně
- lekce mindfulness a relaxace - viz předběžný harmonogram
- parkování (v areálu hotelu)
Připomínáme, že pobyt je vhodný i začátečníky. Obsah bude upraven dle složení skupiny.
Sólo účastnice jsou vítány (jezdí jich hodně). Dáme Vás na pokoj s další sólo účastnicí. Případně si objednejte samostatný pokoj.
Muži si musí objednat samostatný pokoj nebo si přivézt doprovod 🙂
Adresa:
Hotel Galant Lednice
21. dubna 657
691 44 Lednice
Tel.: +420 519 340 130
Storno podmínky najdete TADY.
Máte k pobytu dotaz?
Napište nám a my se vám ozveme co nejdříve zpět.
